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今後は禁煙日記になりそうです。

2012.12.01 13:21 | EDIT

煙草の事を考えるだけで、頭がフットーしそうなの///。

まったです。煙草好きです。大好きです。超好き好きマジ愛してる。たばこたんちゅっちゅ。
って言いたいくらい女性よりも酒よりも煙草が大好きな愛煙家兼ヘヴィスモーカー兼チェインスモーカーなワタクシでございますが、

この度禁煙を始めました。そして、禁煙4日目突入しました。
今までは煙草を我慢しても20分が限度だったのですが、そんな俺が4日煙草を吸わずに過ごしている。
これほど凄い事は無いと思っております。わっしょいですね。

これは禁煙したことがなかったり、煙草吸った事無い人にはわからん世界なのですが、
本当に嬉しいしんですよ。そして、禁煙効果も相まってか、暫くは煙草の事しか頭になさそうです。

ただ、体内のニコチンは大分抜けたのか、以前ほど煙草を欲さなくなりました。
今までは煙草を吸いたい。吸いたいのオンパレードだったのですが、
今はそういうのが無くなってきました。その代わり怖いのが、
ふとした拍子にやってくる【煙草を吸わなきゃ】と言う強迫観念。これは心のスキをついて、
行動に攻め立てるわけですから、本当にタチが悪い。
気がついたらライターをかちかちやっているなんて事もあるわけです。

禁煙は気合いだ。我慢だ。と言われてますが、案外そんなもんでもないですね。
今回のように無意識が攻めて来たら、我慢なんて意味が無くなるし、気合いでどうこうなるもんでもないですし、
そうすると、この禁断症状を受け入れてしまった方がよっぽど効果的だと思うのです。

気合いだ!我慢だ!ってのはどうしても禁断症状に抗っている他無いので、余計に意識が煙草に廻りやすい。
そうすると羨望対象の煙草を数と言う行為を一層欲してしまうわけなのです。

なので、俺はこれを受け入れて禁断症状なんだからしゃーない戦法をとっております。
寧ろ、意識的にガシガシ攻めてくれるんだからこれほどわかりやすい敵は無い。
現状のバロメータを知るチャンスだと捉えて禁煙に励んでおります。

特に禁断症状が出たら、
「あ、これは禁断症状だ。煙草吸ったら楽になるかもしれないけど、吸ったらこれより酷いのが来る」
と思ったり
「禁断症状必死すぎワロタwwwどんだけ煙草欲しいんだよwかまってちゃんうぜぇwwwwww」

ぐらいのノリで楽しんでおります。

煙草の禁断症状は

禁断症状

こんな感じですが、相手を知りながら自分の状態を知るのが重要なわけです。
そうすると今この段階なんだな。って知る事が出来るので。そこからどういうプロセスを踏むかと言う予習も出来ますし。
俺の場合は、煙草を吸いたくなると肺に激痛が走るのでわかりやすいと言えばわかりやすいわけですが。


そして、一番のコツは達成感ですな、出来て当たり前じゃなく、
常に何日がんばった。何時間頑張った。俺すげーみたいな感じでね。これ大事。

と言う訳で禁煙頑張る為の禁煙日記スタートです。

今日の一曲どす↓


Mop of Head【Retronix Symphony】 Official Music Video



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